網球肘，這個名字或許讓不少人感到困惑，其實它是指一種常見的肘部疼痛問題，多數由於重複性運動或不當使用手臂所引起的。無論你是運動愛好者，還是日常工作中經常使用手臂的人，網球肘的風險都無處不在。本文將深入探討網球肘的治療方法、恢復時間，以及相關藥物，讓你對這個問題有更全面的了解。
網球肘的特徵及成因
網球肘醫學上稱為「外側肱骨髁炎」，主要症狀為肘部外側疼痛，手腕及前臂活動時加劇。這是因為手臂過度使用，導致肘部的肌腱發炎，接下來讓我們看看一些常見的成因：
症狀與診斷
網球肘的症狀通常包括：
如果出現上述症狀，建議儘早就醫，醫生可能會根據病史和體檢來診斷，必要時可能會使用影像學檢查來確認。
網球肘的治療方法
最基本的治療方法是給予肘部充分的休息，避免重複性動作。如果主要原因是運動過度，可以考慮暫時停止相關運動，讓肌腱得到恢復。
物理治療可以幫助減輕疼痛，增強肌肉功能。物理治療師可能會使用如下方法：
在醫生的指導下，可以考慮使用消炎藥來減輕疼痛和腫脹，例如：
如果疼痛持續不退，醫生可能會建議進行類固醇注射。這種注射能幫助減輕炎症及疼痛，但不宜頻繁使用，以免造成其他問題。
在少數情況下，如症狀嚴重且無法透過其他方法緩解，醫生可能會建議手術。
網球肘要多久才會好？
恢復的時間因人而異，通常在接受適合的治療後，多數人在幾週內就能感覺改善，但完全恢復可能需要幾個月。在此期間，持續的護理與自我保健是至關重要的。
FAQ
網球肘會手麻嗎？
是的，網球肘可能引起手部麻木或刺痛感，這通常是由於神經受到擠壓。
網球肘要按哪個穴道？
一些中醫師會建議針對特定的穴位進行針灸，如合谷穴、肘髎穴等，可以舒緩疼痛。
網球肘打針會好嗎？
類固醇注射能有效減輕疼痛和炎症，但是否能完全治癒則因人而異。
網球肘能自愈嗎？
輕微的網球肘在不少情況下是可以自愈的，但為了避免情況惡化，建議諮詢專業的醫療意見。
消炎藥可以一直吃嗎？
消炎藥不建議長期服用，用藥期間需跟醫生溝通，避免引發其他健康問題。
結語
網球肘可能是小問題，但若不加以留意，可能會影響日常生活及運動能力。透過了解治療方法、合理用藥以及適當護理，幫助你有效應對並減輕症狀。如果你有網球肘的相關困擾，立即尋求專業醫療幫助，記得在恢復過程中保持耐心，讓你的手臂重新回到健康狀態！
